お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180529

*

お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180529

もう布団から出たくない今日この頃。

今日は大切な日なんです♪

最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと
思うけど、目覚ましを止めて二度寝。

これがまた気持ち良かったりして…。

7時から腰回ししている母親に
朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけたら?と
勧められたんだけど、やっぱり1秒でも寝ていたい。

こないだ痩せないとねーと話していたら、友達から一昨日、
オススメのダイエットシェイク チョコレート味とこんにゃくゼリーを
もらって、朝食べないなら、これを朝食代わりにするといいよって。

何とも優しい誕生日プレゼントw

たしかに仕事で歩くことも少ないから、歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど、自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして。

19時とか時間帯や曇天とかによっても
困ることもあるよね。

…なんて逃げつつ、友達のお誘いがあるので骨盤体操に
2週間の休みでも一緒に行ってこようかな。

意外においらの周りってジムに通っていたり、健康に気遣っている
人もいたりして。

21時からとか決めずに、何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど、なかなかこれ!と言うものがなくて。

まず僕は、目覚ましをとめて、きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもww

寒がりだから、特に冬とかは辛いし、雪とか降られたら外にも出たくないし。

ということで、今日もダイエット紅茶飲んで頑張るかなー。

応援クリックしてね・・・プチ

武蔵境 賃貸
武蔵境 賃貸ナビ
http://www.townhousing.co.jp/shop/musashisakai/

お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180529関連ページ

お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180622
オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚) 最近、シェイプアップをする時に、 炭水化物を天敵とする傾向が強くなっているような気がします。 炭水化物は消費されないと 体脂肪という形で貯蔵をされてし […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180606
みなさま、( ゚д゚)ノ こんにちわー ダイエットを成功させたいなら、 これまで食べていた食事の内容を 見直さないといけませんよ! 食事を見直す場合、 脂肪分をできるだけ取らないようにするということがポイント。 ただ、 […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180520
皆様は、子供の頃 何になりたかったですか? ぼくは、物心ついたときから電車が大好きでした。 だから、一番最初になりたかったのは電車の運転手です。 当時、私鉄の沿線に住んでいたので、 私は、電車を見るのも乗るのも大好きでし […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180417
皆様こんばんわっすー。 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 仕事もプライベートも、うまくいかない時には うまくいかないものですね。 モチベーションが下がると言うか・・・ そんな日に限って、YOOUTHは […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180413
1日の終わりに入るお風呂は、 疲れたからだと心をリラックス&リフレッシュさせる大切な時間です。 それは、健康の面からも理にかなっています。 入浴後、体質は温まっています。 やがて体質が冷え始めると、眠くなってきます。 肉 […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180310
シェイプアップをしていると 誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。 そして、誘惑に負けては ダイエット失敗を繰り返していた僕。 ぼくの場合、太った原因は 「食」でストレス解消していたことでした。 細かく原因を追究す […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180223
わたくしは、高校を卒業するまで、 バレーボールをやっていました。 高校のバレーは厳しかったので、 食べないと体力がもたない! 午後もかきあげ丼2人前など、かなりの量を食べていたんです。 しかし、トレーニング量が多かったの […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180212
父はがんで入院し、余命を宣告されていました。 しかし、死と闘う人には健康という言葉は無縁のものでしょうか?  おいらは父の闘病生活を見ていて、 健康って何だろうと考えさせられました。 パパの肉体は、病にむしばまれていまし […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180128
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】 今日は久々に筆が進みそうです。 1週間位前、初挑戦してきました! 骨盤リズム 皆様経験したことあります?? 友人に話しても、誰も一緒に~なんて言わないんだけど、 高校の同級生が […]
お役立ち世の中を知るガイダンスブログ:180125
呼吸をしたり、体質を動かしたり、内臓をはたらかせたり… ほとんどの生命活動に酵素が関わっています。 酵素が不足すると、肉体に様々な不調があわられます。 酵素が体質の中から無くなってしまうと、 ぼくたちは生きていられないん […]